分享我在杭州看心理医生(咨询师）的经历

　　前言：这篇文章的阅读量很大，应该对很多人都很有帮助，因为之前的排版不好，所以我又重新排版，并且又增加了两位咨询师的情况（6、7）。

　　我在看心理医生／咨询师这件事上绝对算是先行者了。本文介绍的范围有专科医院、三甲综合性医院的心理科室、私人心理咨询师、以及简单心理app（网络）。

　　公立医院由于医生资源的紧张，精神卫生科（精神科）基本以开药为主，开设心理科室的医院非常少。在杭州，我所知道的有杭州第七人民医院、邵逸夫、市一医院、省立同德。一般医院的精神卫生科门诊就跟菜场一样（大家都懂的），人里三层外三层，医生就在那个圈圈中。邵逸夫医院的就诊环境很好，因为采用的是美国的模式，门诊对于排队要求严格，所以保证了私密性。其他疾病若这样尚能接受，但精神类疾病，面对一群陌生人，要讲述自己的病情，真的很难启齿。所以一直想有个私密的空间，可以一对一地进行，所以我产生了对心理医生的需求。

　　但国内心理医生的人才培养建设是非常滞后的，这一科室在国内的医学应属是冷门和边缘。通过对医生的背景介绍可以看出，大部分心理咨询科室的医生，之前的专业背景是临床医学，甚至有化学的。而从杭州第七人民医院外设的心理门诊有个别医生是心理学本科出身，根据我对美国心理系统医生、咨询师的体制了解，我可以推理为，要成为医生必须是医科出身。而心理学专业的只能从事咨询工作，不一定是医生的编制。这就导致了正规医院的心理医生不懂心理学知识，只懂开药；而体制外的心理咨询师由于收入低，人群少，估计学这专业的都转行了，市场上基本都是野路子（自学成才），真正坚持下来的那些又没有在医院临床实习的经验，缺乏大量的实践对象，也无法积累大量的历史数据。所以市场上这样的综合性人才基本没有。

　　心理医生比居委会大妈好在哪？这应该是我们最关心的问题。我讲述下我自己看各类医生、咨询师的经历，仅供参考。

　　1、在杭州极为知名的医生，从公开资料看到，他是精神科医学博士、在上海、北京专科医院都执业过；在美国、加拿大工作8年，年纪大概50左右。我选择他的原因是在学历背景优，工作经验也丰富。他在七院（专科医院）的外设咨询门诊坐班，收费是300元／45分钟，但实际根本没有45分钟，大概10几分钟就打发你走。如果你想多说几句，给你一张小卡片，介绍你去他的私人诊所，1000多元／45分钟。在咨询的过程中，我说一句，他就评论几句，还要把他的观念强加于我。他给我的心理治疗方案是读“了凡四训”，多帮助人，多积善。

　　这方案也是专业背景的人给出的？我再也没找他。

　　2、某top2（北大清华之一）学校心理学系本科毕业的，年龄大概40左右的心理咨询师。从他桌上一堆的精神分析、人格分析的大部头书可以看出，他很有钻研精神。他给我的治疗方案是欧美目前比较流行的正念疗法，英文叫mindfulness。这种方法和“内观”很类似，大意就是要让你集中精神于当下。这个方法我尝试了大概2-3个月，对我来说，效果甚微。在咨询过程中，他基本不说话，我问他为什么，他说专业的心理医生一般很少说话，以问诊者讲述为主。大概咨询了10多次，我都无话可说了，他也无话可说了，我说怎么办，他说，这很正常，他的有些患者找他，也是一句话没有，大家就干坐一整天。我是接受不了270元／45分钟的干坐的，既然没有更新的治疗方案，我就放弃了。

　　3、浙江大学心理系专业近6年毕业的研究生。浙一医院某知名医生介绍给我的，医生说这是他的学生，他很了解，觉得很专业。我去了他的诊所，因为刚开张起步，收费也不贵，300元／45分钟。这是一个东南亚国人，英文不错，办公室里有很多英文的关于心理咨询方面的证书，还有很多大部头的英文的著作。专业功底确实不错。他给了我很多好的治疗方案，比如在焦虑时如何放松等，认知疗法等。但他始终太年轻，大概27岁左右吧，而我的心理上的纠结的问题又是他所没有经历过的，所以他始终无法帮助到我。但综合下来，这个医生，我觉得至少专业性、人品还是可以的，我给最高分。

　　请大家不要再问我要这位咨询师的联系方式，因为是2009年的事情，我已经没有他的联系方式了。

　　4、简单心理app的咨询师，因为互联网，可以预约到其他国家的执业心理医生，比如德国、美国。我当时选择了一个台湾的年轻的女医生，因为觉得生活背景相似，都是亚洲背景，400元／45分钟，我想或许她有学习到最新的一些治疗方案。很遗憾的是，面对我，她表现得一脸懵逼。让我完全没有了和她继续说下去的兴趣。

　　5、专科医院所谓的副主任心理咨询师

　　这一类医生，年纪大概在40出头，背景并不突出。我也去尝试过一次，基本和居委会大妈完全没有两样。完全没有任何心理学背景的技巧，言谈都很生活化。

　　6、杭州某综合性医院的医生，该医生的简历介绍是：博士后，博士生导师（真为他带的博士生感到悲伤啊），毕业于比利时UniversityofLiège，擅长心理咨询与心理治疗，包括人格障碍、情绪问题、进食障碍、性功能障碍、睡眠问题、婚姻问题、学生心理等。他的挂号费就要200元。他见到我的第一句话是“我很笨的，动作比较慢，你要适应哦”，我哦了一声。然后他就开始打印出几页纸，让我开始先答题。事无巨细，而且有些题目很奇怪，甚至有些性方面的问题，因为我自学过很多心理学的书，我猜测有些是佛洛伊德的理论，精神分析的范畴？（不确定哦）。等我填好，他看了我的答题，关于性那方面的问题，我答“否”，结果他非要和我刨根究底，我就说，我是抑郁，我自己很明白自己的问题和症状，和你提的这些问题无关，结果他就很不满意，说你要按我的思路来，你抑郁不抑郁得我判断，如果你不配合，我没法给你治疗。和他争论无效，不欢而散。看毛线啊，我觉得他简直拿我当实验。

　　7、野路子的咨询师

　　豆瓣上有很多抑郁症、心理类小组，有些人稍微有点心理学知识，给大家普及，然后就开始收费咨询。我曾经抱着试试看的心情也尝试过。价格很便宜，大概是50元／45分钟（通过qq打字咨询，费用是支付宝转账的）。然而，人品和专业素质完全无法保证，曾碰到对方一言不合就破口大骂。

　　总结，正如前文所说，因为时代的原因，在国内找个靠谱的心理咨询师／医生，基本很难。在这样尴尬而艰难的时刻，内心的困惑，纠结，痛苦，患者只能通过书籍阅读，旁人疏导。大家都加油！只有坚持才有希望！

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　　补充：以上是早期我病情时期看咨询师的经历，目前已经痊愈，并吸取了以上的经验教训总结了一套自己的咨询框架，体验感良好的咨询语言风格，实际有效的咨询工具组合。

　　而之前的经验是一种体验和自我成长。

　　不再回答关于介绍咨询师的问题。

　　只接咨询。个人咨询的工作微信littlebei_01

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